임신을 계획 하시면 - 습관성 유산을 예방하는 방법

▣ 임신에 도움되는 음식물 섭취하는것이 좋습니다.

인삼차,계피차등 몸을 따뜻하게 하는 음료를 먹드시고, 카페인이나 냉음료,인스턴트,과식,술,담배,약물,밤늦게 먹는 야식을 삼가도록합니다.


▣ 적당한 체질개선도 좋아요!
산성체질이면 체질에 맞는음식과 체질개선에 노력합니다.


▣ 적당한 운동은 매우 좋습니다.

산책,걷기,단전호흡,윗몸일으키기,하복부마사지,냉온욕등이 좋으며, 급히달리는 것, 엎드러자는 것, 꼬부려자는 것배를 내놓고 자는 것은 해롭습니다.


▣ 부부관계시 과격한것은 피하는것이 좋습니다.

자궁에 충격을 주는 부부관계는 해로우며, 부부에 맞는 적절한 체위를 익히도록합니다.


▣ 마음은 늘 편안하게 유지하도록합니다.

예의바른마음,너그러운마음,순한마음,진실한마음,따뜻한마음, 선한마음, 타인을 배려하는 마음은 자신을 더욱 편안하게 하며, 아름답게 여성으로 만들어 줄것입니다.


▣ 감염이나 중절에 주의하는것이 좋습니다.

여성은 혼전 임신중절을 조심하고, 생리불순이 되지 않도록 자신을 관리하며, 남성은 불건전한 성생활로 감염되지 않도 록 각별히 주의합니다.


▣ 서로에게 상처주는 말을 하지 않는 것이 좋습니다.

마음에 상처를 주는 성행위는 불임의 원인이 될 수 있으므로 계획임신, 좋은환경에서 부부관계를 갖는것이 좋습니다.


▣ 중절 수술 후에는 바로 임신하지 않도록 하는것이 좋습니다.

유산을 줄이려면 자궁을 부드럽게 가꾸는것이기도 합니다. 딱딱함이 유산의 원인이 되므로 자궁을 보호할수있도록늘조심하시고, 여성호르몬이 적당하게 분비되도록 난관의 염증성 질환을 앓지 않도록 하는것이 좋습니다.

임신중절이나, 질환후에는 회복된후 임신을 준비하도록하며, 자궁이 회복되지 않는 상태에서 짧은 기간내
임신은 해로우므로 2~3개월정도 개인에 따라 회복후 임신을 준비하시기 바랍니다.


▣ 자궁근종 등이 있는 경우에는 치료 후 임신을 준비하시는 것이 좋습니다.

한약을 투약하여 임신을 준비할수 있으며, 양,한방에서 유산 방지약이 나와 있 으므로 관계후 상담시 의사에게 알리도록합니다.


▣ 복부의 압력에 늘 조심하는것이 좋습니다.

출산과정으로 복부의 압력으로 인한 자궁의 하수나 임신후 계속적인 활동으로 자궁이 하수되는경우도 발생합니다.

그러므로 임신후에는 편안하게 활동하거나 심리적안정이 좋겠고, 몸에 무리가 갈절도의 노동,과로 등의 활동을 줄이고, 생식기 감염에 주의합니다. 또한 골반,하복부에 심한 충격을 입지 않는것이 무엇보다 중요합니다.


▣ 수술보다 한방치료를 먼저 받는것이 좋을수 있습니다.

난소의 종양,난소의혹등은 수술적인방법은 심사숙고할 필요가 있으며, 1차적으로 반드시 한방치료를 받도록 권합니다.

(예: 난소낭종은 가미보중익기탕,난간전,조경종옥탕을 투약하며, 생리적인 낭종은 보중익기탕등으로 효과를 볼수 있기 때문입니다)