임신 중독증 - 임신중독증 예방

▣ 임신중독증을 치료하는 음식이 있을까요?

임신 중독증은 심할 경우 태아와 모체 모두에게 위험한 무서운 질병이지만 초기에 발견되면 음식으로도 치료가 가능하다고합니다.

비만인 사람, 당뇨나 고혈압이 있는 사람 등 임신 중독증이 예상되는 임신부는 미리부터 염분과 수분을 제한해야 하며, 임신전부터 음식습관을 들이는 것이 좋겠습니다.


▣ 임신 중독증 증세가 있는 사람의 행동요령?

첫째 : 칼로리를 낮추는것이 좋습니다.

둘째 : 단백질과 식물성 지방,칼슘을 충분히 섭취하는 식생활을 갖는것이 좋습니다.

셋째: 가공 식품이나 인스턴트 식품은 금하는것이 좋습니다.

염분이 많이 포함되어있는 음식을 적게 드시고, 그외 패스트 푸드 음식과 외식도 가급적 피하고 정해진 식단에 의한 규칙적인 식사를 하는 것이 중독증을 예방하는 방법입니다.

넷째: 임신중 적정 체중증가를 체크하여 스스로 임신중독증을 예방하는 생활습관,식습관이 중요하겠습니다.