정력! Up - 정력업을 위한 생활

▣ 자신의 페니스를 사랑하라!

자신의 페니스에 대한 변함없는 애정과 신뢰 그리고 자신감이 페니스의 능력을 극대화시키며, 늘상 긍정적이고 낙천적인 사고를 가동시켜 쾌활한 삶을 꾸려가는 남자는 페니스에 넘치는 활력을 줍니다.

부정적인 패배감으론 페니스의 기(氣)를 살릴 수 없으며, 인생의 추진력은 의욕과 자신감이며, 섹스도 마찬가지입니다.


▣ 페니스의 일정에 규율을 가미시켜주는 것이 좋습니다.

너무 오랫동안 사용하지 않으면 기능이 후퇴하거나 상실할 수 있기 때문이므로 " 물건이나 신체기관의 용도에 맞게 녹이 슬 여유를 주지않고 사용 설명서 데로 계속 무리없이 사용해야만 그 기능을 유지할 수 있습니다.

더불어 부부건강체위를 익혀두는 것이 좋습니다.


▣ 발기시스템을 활성화 시켜주세요!

규칙적인 섹스를 실행하기 위해서는 성적 욕구가 선행되어야 합니다. 성적환상,분위기, 성적 관심을 가질수 있는 동기부여가 중요합니다.


▣ 건강 관리는 곧 페니스 관리와 직결됩니다.

매일 규칙적인 생활 습관과 유산소 운동으로 발기 위험 인자로 알려진 당뇨병, 고혈압, 동맥 경화증과 같은 성인병을 예방하고 음식 조절을 통해 콜레스테롤 수준을 정상 범위내로 유지합니다.

또한, 싱싱한 발기조직과 발기혈관을 확보하기 위해 습관성 음주벽과 흡연 습관을 바꾸고 정력을 DOWN시킬수 있는 것을 차단하는 관리가 필요합니다.


▣ 평상시 케켈운동을 !

섹스의 질을 높히기 위해선 자신에 알맞는 성교 빈도에 맞추어 규칙적인 사정을 이루는 노력이 필요하듯, 너무 빈번한 사정은 정액의 양을 감소시켜 극치감의 질을 떨어뜨리기 때문입니다.

사정 근육을 훈련시키는 케겔 운동(Kegel excercise)으로 정액의 사출력을 중강시켜 섹스의 질을 향상시킬 수 있습니다.

케겔운동이란 대소변을 참는 행위를 반복하는 운동이며, 섹스 매너리즘에서 벗어나기 위한 다양한 시도가 필요합니다. 틀에 박힌 섹스보단 체위나 장소에 변화를 주면서 분위기의 전환을 시도해 보는 것도 좋은방법입니다.


▣ 배뇨 소변소통이 원할해야 건강한 남성!

요도는 오줌을 체외로 배출시키고 정액을 사출시키는 관상구조물입니다. 오줌이 마려우면 방광이 수축하여 소변을 체외로 내보내고, 요도는 그 일부가 전립선을 관통하고 있습니다.

전립선과 요도의 해부학적 상관관계는 도넛의 중심부에 나있는 구멍을 통해 가늘고 기다란 빨대가 지나가는 형상에 비유할 수 있으며, 도넛이 전립선, 빨대가 요도에 해당합니다.

만일 도넛(전립선)이 커지게 되면 당연히 빨대(요도)가 눌리기 때문에 오줌발이 가늘어지고 약해지는 것입니다. 전립선은 성기의 발기력에는 아무런 영향을 미치지는 않지만 정자에 영양을 공급해주며 정자의 통로를 매끄럽게 해주는 역할을 합니다.

전립선은 발기 기능에 직접 영향을 미치지는 않지만 배뇨장애가 있는 환자에게 발기부전이 동반해서 일어나기도 합니다. 배뇨를 조정하는 신경과 발기를 조절하는 신경분포가 동일하기 때문입니다.


<동의보감에서 전하는 소변이 잘통하게 하는 것 : 칡>

생칡즙은 소갈,상한,온병으로 열이 크게 나는 것을 내리고 술로 황달이 생겨 오줌이 붉고 잘 나가지 않는 것을 낫게한다고 합니다.

"칡씨는 10년이상된 설사를 멎게하고, 칡꽃은 술과 함께 먹으면 취하지 않으며, 칡가루는 번갈을 멎게하고 대소변을 잘 나가게 한다" 라고 전합니다.