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위에 좋은 과일 효능 알아보았어요!

위에 좋은 과일 효능 알아보았어요! 우리 몸의 소화를 담당하는 위에 좋은 과일과 효능 최근에 위가 아파 고생이신 분들을 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있어요. 스트레스와 짜고 매운 음식 그리고 과도한 음주 생활로 인해 속 쓰림, 울렁거림, 가벼운 위염부터 위암까지.. 위 기능의 저하로 힘들어하는 분들이 많아요. 그래서 평소 위에 좋은 과일과 효능에 대해 알아볼거에요. 1. 토마토 토마토의 대표적인 위에 좋은 과일 효능은 항암과 항산화 작용이에요. 칼로리가 낮고 적은 양으로도 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 각광 받는데요, 이런 토마토는 위의 점막을 보호해주는 위에 좋은 과일이에요. 2. 사과 사과에 들어있는 주성분인 펙틴은 탄수화물의 하나로, 위장점막에 벽을 만들어 유해물질을 막아주어 위에 좋은 ..
건강 story 2015. 5. 22. 14:47
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