겨울 면역력 높여주는차 향기좋은 한방차

요즘처럼 아침저녁의 기온이 크게 차이나는 겨울철에는

감기나 호홉기질환의 환자들이 많이 늘고 있어요~

차가운 공기에 힘든 요즘!

이럴때 마시는 한방차는 몸의 기운을 보호하고, 면역력을 높여주며, 머리를 맑게 하는 효능이 있어요

오늘은 환절기면역력높여주는 한방차에 대해 소개할께요

1.  산수유차

 빨간 산수유에는 유기산, 비타민 등이 풍부한데요, 동의보감에 따르면

 산수유 열매는 당뇨병 고혈압 관절염 신장계통에 좋고 정신 진정효과가 있다고합니다.

 산수유의 가장 큰 약리작용은 허약한 신장의 기능을 강화시켜주는 것이고,

 어린이의 야뇨증, 노인의 요실금 증상 완화에도 효과가 좋다고 합니다

2.  들깨차

 들깨에는 비타민E와 F가 풍부하고 식물성기름 성분이 많아

 건조한 피부를 촉촉하게 하는 등 피부 관리에 좋은데요,

 지방 단백질 탄수화물도 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주는 데도 좋다고합니다

3.  솔잎차 

솔잎차는 뇌와 근육이 피로하거나 몸의 저항력이 낮아졌을 때 효과 있는데요,

 솔잎에는 무기질이 풍부해 피로 회복에 좋고, 비타민A, C, 칼슘, 인, 당질도 많이 들어있답니다~

 옥실팔타민산은 젊음을 유지시켜주는 작용을 하며 그 결과 백발이 나는 것을 방지하고,

 피부가 고와지며 고혈압 동맥경화 중풍 등 성인병 치료에 도움이 됩니다!

 4. 감잎차

 감잎에는 비타민C가 풍부하며 이는 열에도 잘 파괴되지 않는데요,

 비타민 C는 감기와 당뇨병, 고혈압 등 성인병에 유익한 영양소입니다!

 또한 동맥경화증, 고혈압, 노인의 변비에 효과가 좋으며

몸의 저항력이 낮거나 근육이 피로할 때 마시면 면역력 강화 효과도 좋습니다

5. 표고버섯차 

표고버섯에는 칼슘,비타민,무기질이 풍부해서 기침, 가래에 좋으며 성인병 예방은 물론 항암효과도 있는데요,

 기미 같은 색소 침착을 막아주는 역할도 합니다. 표고버섯의 멜라닌 색소는 뇌중심부에 작용하여

 자율신경을 안정시켜 주고 질병을 예방하고, 생 표고버섯은 비타민 B와D가 풍부하고

 건 표고버섯은 비타민 D가 풍부해 골다공증을 예방해 주는 효과가 있습니다

 이상 겨울철 면역력높여주는차에 대해 알려드렸어요~

 감기에 걸리기 쉬운 날씨에 겨울철 면역력 높여주는차를 마시며 건강하고 행복한날 되세요~