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감기 예방에 좋은 습관

안녕하세요:) 요즘 같은 여름 일교차가 커서 특히나 감기에 걸리기 더 좋은 상태가 되는 것 같다는 생각이 들어요 한번 걸리면 크게 신경이 쓰이기 때문에 미리 예방 을 해주셔야 되는데요 그래서 오늘은 감기 예방 습관에 대해 알아보려구요 우선 뭐니뭐니해도 손씻기가 가장 기본 중에 기본이 된답니다 손씻기는 감기 뿐 만이 아니라 모든 병을 예방 할 수 있는 방법으로도 손꼽히고 있다죠 한번 씻을 때마다 손씻기 6단계를 실천하셔서 30초 동안 구석구석 씻어주세요 꼭 세정제가 아니고 비누를 사용하여도 무려 99%의 세균이 제거된다고 하니까 말예요 다음으로는 따뜻한 차로 몸을 뎁혀주는 방법이 있다고 있어요 생강차, 모과차, 홍차와 대추차 등 우리나라의 전통 차를 꾸준하게 마셔주시면 갑자기 추워진 날씨에 우리 몸에 면연..
건강 story 2023. 8. 28. 09:09
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