▣ 정상월경주기
26-35일이정도면 정상입니다. 일반적으로 28일형,30일형이 많으며, 21 이하는 빈발월경, 40일 이상은 희발월경이라 합니다.
▣ 월경(생리)기간,양,색으로 본 정상
월경지속 기간: 3-7일이 정상으로 보며, 월경지속일수가 5일에서 7일로 길어진경우라도 생활습관,과로,음식물등의 영향으로 다소 변동할수있으므로 3~7일이내면 정상으로 봅니다. 월경의 양: 1회에 40-60ml, 월경색: 암적색이고 핏덩어리가 없는 유동혈이 정상입니다.
▣ 몸의 컨디션,환경등에 따른 생리의 변화인 경우 정상
1. 월경주기가 길어졌다. 가령 26일에서 30일이라든가,35일 이내의 범위에서 길어집니다. 월경주기가 32일에서 28일로 되었다는 등 26-35일 범위내에서 짧아집니다.
2.몸의 컨디션, 심신의 상태, 환경의 변화,날씨의 변화 등에 의해서도 월경주기는 변할 수 있으며, 과로, 스트레스, 심리적충격,좋은환경이 되면 정상으로 대부분 돌아옵니다.
3. 45세 이상의 여성으로 40-60일에 한번 정도의 월경이 있더라도 갱년기 증세로서 난소기능이 저하되어 여성호르몬 부족의 원인이므로 나이에 따른 생리적 변화이므로 정상입니다.
▣ 한방으로본 정상월경이란?
14세에 월경을 시작하고 49세때 그치는 것을 정상으로 간주합니다. 14세보다 일찍 초경을 하면 성적인 발육이 빠른 것으로 보고 14세보다 늦게 초경을 하면 성적인 발육이 느린 것으로 봅니다.
그리고 문제가 되는 것은 20세가 되도록 월경을 하지 않는 여자의 생명은 바람앞의 촛불과 같다고 하여 장수하지 못하고 일생동안 병을 자주 앓게된다고 합니다.
그러므로 여성의 생리가 늦어지거나 매우 드물게 생리를 하는 경우 음식, 한약등으로생리를 고르게하고 올바른습관,식습관,생활환경을 갖는 것이 좋겠습니다.
<이런경우 이렇게!>
1. 그럼 초경이 늦은경우에는 어떻게 하나요?
한방에서는 홍화당귀산등 생리를 하게하는 처방을 합니다. 그리고 생리를 고르게 하는 음식이나 한약은 많이 있습니다.
2. 49세가 넘어 월경을 하는경우는 어떻한가요?
나이가 들면 월경이 없어져야 하는데 매달월경을 하거나 양이 많이 나오면서 멎지 않을때는 생리를 멈추는 처방을 하며, 금심환등으로 치료하게 됩니다.
3. 석달에 한번 월경(생리)를 하는 여성은 어떠한가요?
스트레스나, 과로, 학창시절 학업 때문에 생리가 2~3개월에 한번하더라도 괜찮지만, 1년에 한번씩 하는 것은 좋지 않으며, 월경을 제때 제대로 하지 않는 여성은 임신이 잘되지 않거나 늙어 고생하게 되므로 여성의 생리를 고르게 하는 것이 여성의 건강을 지키는 비결이라고 봅니다.
▣ 여자의 자궁(포)를 한방으로 본 월경?
한의학에서는 포는 일반적으로 여자의 자궁을 뜻하지만 더 넓게는 단전과 명문으로 이해하기도한다. 여자에게서 포는 아기를 간직하여 기르는 곳이 되며, 남자에게서는 정액을 내는 곳이된다.
즉, 동의보감에서는 포는 여자에게는 자궁, 남자에게는 단전을 말하며, 포는 생명을 잉태해서 낳는 근원처이다. 오행의작용도 아니며, 수나화의 작용도아니다. 이는 하늘과 땅의 다른 이름이며 땅인 곤토를 본받아 만물을 기른다. 자연세계의 생명을 낳는곳 전부를 말하며, 사람에게서도 아이를 잉태하여 기른 장소임을 합니다.
▣ 월경과 임신(동의보감)
동의보감에서는 이를 포와 맥,혈의 관계로 설명합니다. 뱃속에서 시작하여 포의 가운데로 모이는 충맥과 임맥이 작용하여 월경과 임신이 이루어진다고 보며, 충맥이란 피가 모이는 곳이며, 임맥은 임신을 주관하는 맥입니다.
남자는 충맥이 계속돌게 되어 있지만, 여자는 포에서 멈추게 되어있으며, 남자는 계속 피가 돌므로 쌓이는 것이 없지만, 여자는 멈추게 되어 있으므로 쌓여 가득차게됩니다.
차있던 것이 때맞추어 넘처나는 것이 바로 월수(월경)이다. 월경이라는 말은 한달마다 달이 둥글어졌다가 이지러지는 것에 비유해서 표현한것입니다.
충맥이 잘 통해 결혈이 순조로울때 남자에게서 정을 받고, 임신을 주관하는 임맥의 활동이 순조로우면 피가 월경으로 나오지 않고 임신이 이루어진다고 봅니다.
