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자외선을 받게 되면 색소 형성 세포에서 만들어진 검은 색소인 멜라닌이 신진대사에 의해 피부 표면으로 움직여서 피부색이 짙어지게 되는데 이 과정에 이상이 생겨 과잉 색소 침착이 일어난 것을 기미라고 한다.▣ 기미가 생기는 원인1. 자외선햇볕속의 자외선이 피부 색소 형성 세포를 자극하면 피부가 방어 기전을 작동하여 색소를 형성해 내어 검어짐으로써 자외선의 유해 성분이 내부로 침투되는 것을 막는다.2. 스트레스스트레스에 자주 노출되면 뇌하수체에서 분비되는 멜라닌 세포 자극 호르몬이 평상시보다 많이 분비되어 멜라닌 세포인 멜라노사이트를 자극하여 피부의 멜라닌 색소 형성을 활발하게 한다.) 여성 호르몬(에스트로겐)은 여성의 피부를 아름답게 만드는 반면 지나칠 경우 기미의 원인이 된다.3. 임신 과 피임여성 호르몬..

자외선을 받으면 더욱 색상이 짙어지는 주근깨는 보통 유년기에서부터 나오기 시작하여 20대에 색이 진하게 두드러지고 나이가 많아지면서 없어진다.▣ 주근깨 발생 원인♣ 유전적 요인♣ 자외선에 의해 수가 늘어나고 자외선이 강한 시기(여름)에 짙어지며 자외선이 약해지면 엷어 진다(겨울).♣ 임신은 주근깨가 짙어지는 원인이기도 합니다.▣ 주근깨의 증상♣ 눈, 콧등, 볼에 걸쳐 생기는 반점♣ 흰 피부와 건성 피부에 많다.♣ 갈색 반점이 어깨, 팔, 손에도 발생▣ 손질법 : 일반적인 기미 피부 손질과 동일하다.1. 자외선으로부터 피부 보호2. 자외선 차단제가 함유된 화장품 사용3. 기초 손질을 충분히 한다.♣ 클렌징 : 자외선에 지친 피부를 그냥 방치해두면 피부 노화로 이어진다. 잔주름도 생기고 피부색도 칙칙해지고 ..

▣ 생리주기에 따른 피부미용법여성의 몸과 마음은 생리 주기에 따라 변하는데 이는 호르몬 때문. 똑같은 화장품을 사용하더라도 피부에 잘 흡수되는 시기가 있는가 하면 오히려 피부트러블을 유발하는 것도 이런 이유이며, 여성호르몬에는 난포호르몬(에스트로겐)과 황체호르몬(프로게스테론)이 있고 이 두 호르몬의 밸런스에 따라 몸의 상태가 변화합니다.배란전후 몸이 붓는때도 있고 화장이 잘받는때도 있고 몸과 마음이 변한다는 것을 알고, 자신의 생리주기에 따라 피부관리를 해 주고, 음식물 섭취나 운동 강도를 달리 하면 건강관리 및 다이어트에도 효과적일것입니다.▣ 여성호르몬 (밸런스)1. 배란, 첫째주,(난포기) 약간불안정2. 둘째주(황체기) 불안정3. 셋째주 (황체기) 아주불안정4. 넷째주(월경기) 약간나쁜상태 주기▣ 자..

▣ 아침의 피부관리1. 세안 후 유연화장수를 화장 솜에 묻혀 충분히 발라서 세안 시 얇아진 피지막과 알칼리화 된 피부를 진정시켜줍니다.2. 피부 유형에 따라 수분 또는 유분이 많은 로션을 바른 후 부분적으로 에센스 혹은 영양 크림을 바르고, 자외선 차단제가 함유된 선크림이나 메이크업 베이스를 바르고 그 위에 파운데이션을 바른 후 색조화장을 합니다.3. 레저나 스포츠 등의 야외활동을 할 때는 태양광선에 더욱 신경을 써야 하므로 선크림을 휴대하고 다닙니다.▣ 낮의 피부관리1. 오후 2-3시경이 되면 아침에 피부를 정성껏 했어도 피지 분비, 땀, 먼지로 인해 화장이 뜨고 지워지게 되므로 가볍게 메이크업을 해주는 것이 좋습니다.2. 티슈로 얼굴 전체에 피지나 땀을 흡수하는데 문지르면 화장이 번져 얼룩이 지므로 ..

▣ 피부타입 별 재료1. 중성: 달걀 흰자, 오트밀 꿀, 비타민 E오일, 약쑥, 오이, 해초가루, 요구르트 , 사과2. 건성: 달걀 노른자, 비타민 E오일, 알로에, 귤, 딸기, 바나나, 배, 수박, 아보카도, 복숭아씨, 참기름, 꿀, 오이3. 지성: 율무, 달걀흰자. 율피, 당근, 카올린, 맥반석, 플레인 요구르트. 진흙4. 여드름: 맥반석, 스쿠알렌, 감초, 박하, 쇠뜨기, 쐐기풀, 약쑥, 모과, 사과, 당근, 양배추, 삼백초, 토마토5. 붉은 피부: 구기자, 민들레, 약쑥, 당근, 감초, 우유6. 기미, 주근깨: 귤, 딸기, 레몬, 키위, 나팔꽃씨, 살구씨, 양배추▣ 천연 팩에 사용되는 부재료1. 우유 - 피부의 보습 작용, 세정 작용, 진정 작용을 합니다.2. 요구르트 - 유산이 함유되어 묵은 각..

▣ 천연팩을 이용한 피부관리법피부 위에 팩제를 펴바르고 일정 시간 놔두면 피부 표면에 얇은 막을 형성해 피부 표면의 온도가 올라갑니다. 이때 혈액순환이 활발해지고 피지나 땀이 왕성하게 분비되면서 모공의 더러움과 각질이 제거되는 한편, 팩의 미용 성분 침투도 쉬워집니다.또한 일시적인 밀폐 상태는 피부의 수분 증발을 막아 피부를 촉촉하고 부드럽게 만듭니다. 모공에서 빠져나온 더러움과 각질은 팩제를 떼어낼 때 함께 제거됩니다.♣ 이럴때 팩을 해주면 좋아요!① 메이크업이 잘 받지 않을 때,② 각질이 두꺼워졌거나, 피부가 건조해졌을 때,③ 피부 피로가 심할 때④ 더 좋은 것은 정기적으로 팩을 해주는 것입니다.▣ 천연팩을 할 때 주의할 점1. 천연팩의 효과를 제대로 보려면 신선한 재료를 이용해야 합니다.2. 부작용..

▣ 여드름에 피해야할것들1. 예전에 특정한 음식물이나 기름진 음식물을 섭취하고 여드름이 나빠진경우라면 삼가거나 적게 드시는 것이 좋습니다.2. 스트레스와 수면부족은 여드름을 악화시키는 가장 흔한 원인입니다. 미인들은 잠꾸러기라고도 하지요.3. 술,담배를 피하세요. 알코올은 모든 염증을 악화시키며, 담배도 피하는 것이 좋습니다.4. 화장품과 생리는 여성 여드름의 악화요인입니다.화장품으로 인한 피부자극과 화장품에 포함된 오일성분으로 인해 모공이 막히게 되면서 여드름이 악화됩니다. 생리때 나오는 호르몬은 피지선을 자극해 여드름이 악화됩니다.5. 세안과 클린징은 여드름예방과 치료에 기본이 됩니다. 세안과 클린징을 귀찮아하면 여드름을 이겨낼 수 없지만,그렇다고 과도한 세안과 클린징은 피부보호막까지 망가트릴 수 있..

▣건성피부1. 간단한 자가 진단법♣ 심한 건성아침세한후 17시정도까지 코에 각질만 있고 번들거리지 않는피부타입♣ 보통의 건성아침세한후 17시정도까지 코에 각질도 없고 번들거리지 않는피부타입2. 건성 피부의 특징① 중성피부와 비교할 때 수분과 피지의 부족으로 피부표면이 메마르고 피부 당김이 심하고 거칠어 윤기가 없어 건조해보입니다.② 모공이 섬세하고 나이가 들수록 잔주름과 화장이 들뜨고 메말라 보이며 표피가 얇아 외부자극에 민감하고 모세혈관이 확장되어 실핏줄이 내비치는 경우도 있습니다.③ 피지는 정상이나 수분부족으로 인해 메마르고 거친 타입과 수분증발을 막아주는 피지가 부족하여 건조한 두 타입이 있습니다.④ 나이가 들수록 잔주름이 많아 보입니다.3. 건성 피부의 관리법① 지나친 세안은 피부의 기름기를 제거..

▣ 마른남편 어떻게 하면 살찌게 할수 있을까?남편이나 아내모두 너무 여윈경우 어떻게 하면 살찔수 없을까도 다이어트만큼이나 고민인것 같습니다.동의보감의 내용을 통해 살찌는 음식으로 도전해 보시기 바랍니다.몸이 허하거나 혈기가 부족하여 임신도 잘안되는 경우에 도움되는 음식(약)에 대한 동의보감의 내용을 소개합니다.♣ 잣은 죽을 쑤어 늘 먹으면 매우 살찌는데 좋습니다.♣ 붕어는 국을 끓여 먹거나 쪄서 먹으면 좋습니다.♣ 우유는 죽을 쑤어 늘 먹으면 쌀지는데 좋습니다.♣ 누런 암탉은 잘 풀어지도록 국을 끓여 먹으면 좋습니다.♣ 양고기를 삶거나 구워 먹으면 좋습니다.♣ 검정소의 골수는 지황즙과 꿀을 같은 양으로 섞어 달여 먹으면 좋습니다.♣ 자라는 살을 발라 국을 끓여 늘 먹으면 좋다고 전합니다.♣ 오가피는 술을..

▣ 성욕저하란?나이가 들어 나타나는 성욕감퇴와 달리 정상적인 청.장년 또는 노년에게 당연히 나타나는 것이 아닌 비정상적인 성욕감퇴 현상을 가리킵니다.▣ 성욕저하의 원인1.성적으로 억압받는 경우과중한 일로 인한 긴장,집중적인 공부,사회적업무의 과다, 지나친 정신노동등은 개인의 사생활에 상대적인 억압을 주고 이것이 신경계동의 기능에도 영향을 미치기 때문에 점점 성생활에 냉담해져 성욕저하나 무성욕에 이르게 됩니다.2.오르가즘을 느끼지 못할때3.정서,심리적 요인지나친 슬픔이나 걱정,분노, 또는 강렬한 자극을 받아 칠정육욕이 균형을 잃으면 성욕저하가 타나날수 있습니다.4.전신성질병 또는 만성질병이 있거나 과로하면 성욕저하가 나타날수 있습니다.♣ 뚜렷한 성욕저하를 발생하는 질병내분비계통 질병으로 에치슨병, 피질순 ..