뱅베톡톡

음악이 주는 인체 생리학적 변화는 높은 음은 자율신경계의 긴장을 불러일으키고, 낮은 음은 긴장을 풀어주며 130데시벨(Db) 이상의 높은 소리는 두통을 유발합니다.반면에 무의식적으로는 뇌의 시상부위에서 자율 반응을 자주하여 잠재능력을 개발시켜 주고, 시상부위는 대뇌 변연계 옆에 있어서 대뇌에서 일어나는 정서와 감정 및 잠재력의 신경을 전달하는 중계소이므로, 음악을 듣는 사람이 아무런 상상이나 지적 의미를 느끼지 못하는 경우에도 무의식적으로 잠재능력에 영향을 줍니다.장조(長調)는 평화스럽고 안정된 분위기를 자아내며, 단조(短調)는 슬픔을 자아내기도 합니다. 음악이 울려 퍼지는 소리는 음의 파동, 즉 소리의 진동이며 곧 에너지입니다.이 공기의 진동이 에너지가 되어 경락에 자극을 주면 마사지의 효과를 나타낸다..

▣ 상쾌한 기분을 주는 음악천재 지향적 - 비발디의 협주곡 4계의 봄, 헨델 모음곡 수상음악, 하이든의 현악 4중주 세레나데, 멘델스존 서곡 조용한 바다의 즐거운 항해, 슈만 교향곡 3번 제2악장 라인은 정서적으로 안정감을 주는 경쾌한 바이올린 곡 등을 들 수 있습니다.▣ 용하고 평온한 음악예술가 지향적 - 비발디의 플롯 협주곡 3번 D 홍방울새를 비롯하여, 바하의 관현악 모음 제 3 D장조 아리아와 슈베르트 교향곡 8번 B단조 미완성 및 스메타나의 교향시 보헤미아의 숲과 평원에서, 요한 스트라우스의 왈츠 빈 숲 속의 이야기, 차이코프스키의 발레 음악 백조의 호수, 드뷔시의 교향시 바다 등.▣ 명랑하고 상쾌한 음악사업가 지향 - 모차르트 봄의 동경, 베토벤의 교향곡 8번 F장조 및 슈베르트 악몽의 순간 ..

▣ 태교음악중 어떻게 듣는것이 "기"흐름에 가장 좋을까?1. 명상곡을 듣는것.2. 명상곡을 들으며, 노래부르듯 따라하는것(흥얼거리는것).3. 아리랑을 듣거나 부르는것.4. 가곡을 듣는것5. 클래식 음악을 듣는것6. 팝송을 듣는것.7. 농악을 듣는것.8. 민요를 듣는것9. 거문고,대금연주를 듣는것10. 동요,오페라를 듣는것▣ 참고사항1. 모든음악을 듣을 때는 차분하게 듣고, 가능한한 흥얼거리듯 따라하는것이 좋답니다.2. 락,힙합,째즈등은 산모에 자극적이어서 제외하였습니다.3. 조용한 오솔길, 산책을 하면서 노래를 불러보세요.

▣ 칼슘태아의 골격을 만들고 치아조직을 만듭니다.[ 질 좋은 칼슘을 듬뿍 섭취하는 방법 ]♣ 멸치나 뱅어포의 염분을 조심해야 합니다. 칼슘을 섭취하기 위해 흔히 먹는 마른 멸치나 뱅어포에는 칼슘뿐 아니라 염분이 다량 포함되어 있으므로 손이 가는 대로 먹어서는 안 됩니다. 일단 뜨거운 물에 살짝 담가 염분 기를 제거한 다음 먹도록 합니다.♣ 태아의 골격을 형성하는 칼슘은 특정 식품에만 다량 함유하고 있어 선택하는데 신중을 기해야 합니다. 우유. 치즈. 분유 등의 유제품과 멸치. 새우. 뱅어포 등, 생선류, 김. 미역. 다시마 등의 해조류에 많이 들어 있습니다.♣ 뱅어포는 잔멸치. 마른새우 등의 건어물 중에서 칼슘 함량이 가장 많을 뿐 아니라 값도 비교적 싼 편이며, 조리가 간편하므로 칼슘 요구량이 많은 임..

▣ 단백질뇌를 구성하는 성분은 단백질인데, 뇌 세포가 활발하게 움직이기 위해서도 단백질이 절대적으로 필요합니다.[ 질 좋은 단백질을 듬뿍 섭취하는 방법 ]열량, 단백질, 요오드와 함께 충분한 수분 공급이 필요한데, 미역을 홍합, 새우 등과 같이 끓이거나 고기와 함께 푹 끓여 먹으면 모유의 양이 늘어납니다.▣ 철분철분은 산모의 건강과 출산을 편안히 마치기 위해서 반드시 필요한 영양소입니다.

▣ 비타민C임신 중에는 모든 장기, 특히 생식기와 내분비 기관의 기능이 많이 항진되므로 비타민C의 필요량이 많아집니다.▣ 비타민B2생체에서 산화 환원 작용에 관여하는 비타민이므로 부족하면 당질이나 지방질 대사 장애로 구강, 구순, 점막에 이상을 가져와 구강염, 구순염, 설염, 결막염을 일으키며, 결핍 시 유산, 조산의 원인이 되며, 태아는 특히 발육 장애를 일으킵니다.[ 질 좋은 비타민 B2를 듬뿍 섭취하는 방법 ]우유, 치즈, 요구르트는 리보플래빈이 가장 풍부한 식품이므로 매일 섭취하는 것이 가장 좋은데, 우유와 유제품을 소화하지 못하는 경우라면 대신 육류를 충분히 섭취해야 합니다. 리보플래빈은 자외선에 파괴되기 쉬우므로 햇볕이 드는 곳을 피해 불투명 용기에 음식을 담아 보관해 두는 것이 좋습니다.▣ ..

▣ 아기(태아)의 신경발달을 돕는 음식?유아(태아)의 뇌에서 낮은 구리 농도를 일으키는 유전성 장애는 신경 발달을 심각하게 지체시킵니다.미국과 기타 서방식 사료에는 그와 같은 심각한 결핍을 예방할만큼 구리가 충분하지만 여전히 구리 수준이 바람직한 수준에는 못 미치고 있다고 미국의 연구가들은 말하고 있습니다.그것은 구리를 가장 잘 공급해줄 수 있는 굴, 간, 통곡식식품이 미국 사료에 주 성분으로 들어있지 못하기 때문입니다.새끼 동물에서 구리 결핍으로 인한 증상으로 잘 알려진 것이 바로 불량한 근육 조절이기 때문이고, 이러한 PKC 발현 변화는 중추신경계가 복잡해지는 기간에 일어납니다.이 연구가 보여주는 것은 임신 중 적당한 음식물을 통해 구리 섭취가 얼마나 중요한가 하는 것을 알게해줍니다.☞ 구리가 많이 ..

▣ 임신중 엄마가 면역강화 음식을 먹으면, 신생아의 면역력이 강화된다고 합니다.면역강화와 감염위험을 줄이는 음식은? 대표적인 음식이 아연입니다.외국 모 대학의 연구원들은 임신 중에 아연을 많이 섭취하는 것이 "신생아의 면역체계를 강화시키고 신생아 감염위험을 줄일 수 있다"고 보고 했습니다.아연을 섭취하지 않은 산모의 아이보다 아연을 섭취한 산모로부터 난 아이의 탯줄에서 추출한 혈액에서 항체수준이 더 높은 것으로 나타났습니다."임신 중 아연을 보강하지 않은 것과 비교해서 임신 중의 아연 보강으로 신생아의 항체수준이 평균 25% 증가했다"고 밝혔습니다.임신 중 아연을 섭취한 엄마에게 난 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 생후 6개월이 되었을 때 더 건강한 것 같았다고 보고했습니다.그는 "뱃속에서 아연을 보강받..