건강에 좋은 향기 6가지 알아보았어요~

건강에 좋은 향기 6가지 알아보았어요~

 

건강을 삶을 살기 위해서 요즘은 생활패턴이

건강위주의 생활을 많이 하잖아요

그래서 건강에 좋은 향기 6가지 알아보았어요

 

생활속에 많은 아름다운 향기가 많지만 건강에 좋은향기

기억력과 기분, 에너지에 도움을 주는 향기가 있다고 해요.

 

 

사람의 후각은 수천가지의 향기를 구별할 수 있고 미각보다 1만 배나 정교하다고 해요.

우리 코 안에는 수백 만 개의 후각 수용체가 있어요.

이 수용체가 냄새를 감지했을 때 그 정보를 뇌 속에 있는

후각 신경구에 전달하고 여기서 신호를 분류해서 둘레계통(대뇌변연계)에 전달을 해요.

뇌의 이 부위가 기억력과 감정뿐만 아니라 먹고, 싸우고, 도망가는 등의 기본적인 행위와

쾌락 심지어는 중독까지 지배를 해요. 이때문에 향수로 스트레스 수치를 낮추고 정신적

육체적 능력을 향상시키고 통증을 완화할 수도 있다고 해요

 

 

건강에 좋은 향기 6가지

 

 

라벤더 향

라벤더 향은 깊은 잠을 유도한다고 해요.

라벤더는 깊은 서파수면을 증가시키고

경미한 불면증 치료에 도움이 되요~

 

 

 오렌지향

오렌지향은 마음을 안정시켜줘요.

오렌지 향을 맡으면 불안감이 덜 하고 평온해져요.

 

 

풋사과향

풋사과향은 식탐을 다루는데 도움을 줘요.

과체중인 사람들이 식탐을 느꼈을 때 풋사과 향기를

맡으면 체중이 어느정도 줄어든다고 해요.

 

 

 로즈메리 향

로즈메리 향은 학습 능력을 높여준다고 해요.

그리고 기억력에도 많은 도움이 되요.

 

 

페퍼민트 향

페퍼민트 향은 운동능력을 향상시켜줘요.

의욕과 에너지, 스피드, 자신감이 향상되는 향이에요.

 

 

 페퍼민트 & 라벤더 향

페퍼민트 향과 라벤더 향은 통증을 완화시켜줘요.

라벤더 향을 맡으면 통증을 감소시켜 주고 진통제를 덜 요구하게 되요.

그리고 페퍼민트 향은 두통을 감소시켜줘요.

또 페퍼민트 향은 아세트아미노펜

(진통해열제 성분)만큼 효과적이에요.

 

 

우리 생활주변에서 쉽게 찾을수 있는 향기들이네요

건강에도 좋은 향기 라고 하닌까 참고하세요~