baby-출산 - 산후관리

산욕기 관리 - 산후 주의해야 할 점

뱅베 2025. 6. 17. 09:56

분만 후 임신이전과 같이 회복되는 기간은 산모에 따라 다르고 건강과 영양상태, 일상생활태도와 수유상태에 따라 다르나 대개 6~8주 후에는 거의 이전 상태로 회복됩니다.

1. 산후 첫날부터 1개월 정도는 끓인물(소독수)로 좌욕을 자주하여 외음부를 항상 청결하게 유지하도록 합니다.

2. 춥고 떨리면서 38도 이상의 열이 나면 병원에서 진찰을 받아야 합니다.

3. 젖은 소독한 물로 깨끗이 씻고 먹여야 합니다.
(젖을 먹이지 않을 분은 분만 전에 의사선생님께 부탁하여 젖을 말리도록 해야 합니다.)

4. 충분한 휴식과 수면을 취해야 하며 영양가가 높은 음식물 (고기,우유 및 아채 등)을 충분히 섭취해야 합니다.

5. 일찍 걷는 것은(산후 24~28시간 이내에 조기보행) 건강회복을 빠르게 합니다.

6. 하복부에 힘을 주는 일은 삼가 해야 하며 될 수 있으면 엎드려서 눕는것이 좋습니다.

7. 부부관계는 가능한 한 6주~8주가 지난 후 의사선생님의 자궁복구 상태에 대한 진찰을 받은 다음 부터 가져야 될 것입니다. (보통 모유를 수유하지 않는경우 첫생리를 한후에 부부관계를 갖는것이 좋습니다)