태교 플러스 정보 - 영재를 낳기

▣ 영재를 낳기 위한 생리적 훈련

1. 임신부가 건강해야 한다.

2. 물을 마시는 것이 좋다.

3. 충분한 단백질과 비타민의 섭취가 태아 두뇌의 영양에는 필수적이다.

4. 영양가와 본질을 따져 음식조절을 하는 것이 좋다.

5. 육식은 태아 지능 개발에 좋지 못하므로 야채 중심의 무공해 식사를 하는 것이 바람직하다.

그리고 생리적 금기사항으로 다음을 주의해야 한다.

1. 스트레스는 혈액을 나쁘게 만들므로 스트레스를 받지 않도록 노력해야 한다.

2. 절대로 과식하지 말아야 한다.

3. 영양분의 부족은 기형의 위험이 있다.

4. 철분이 부족하면 태아 두뇌 개발에 장애를 초래한다.

5. 지방질과 비타민의 과잉도 기형의 위험을 가져온다.

6. 담배와 술은 일절 금하는 것이 좋다.

7. 짠 음식과 매운 것은 좋지 않다.

8. 커피와 당분이 많은 음식은 조심해야 한다.

9. 모든 공해식품을 먹지 않아야 한다.

10. 약은 의사의 지시에 따르고 본인이 마음대로 복용하면 안 된다.

11. 산소의 적인 일산화탄소(연탄가스, 자동차, 배기가스, 석유가스 등의 불완전 연소)를 조심해야 한다.