겨울에 마시면 좋은 몸에 좋은차

일교차가 심한 날씨일 때, 혹은 몸컨디션이 안좋을 때

몸이 피곤함을 느끼시는 분들이 많을 것 같아요.

이럴 때일수록 생활 속에서 몸을 잘 챙겨야 하는데요.

몸에좋은차를 알아 보았답니다.

 

국화차

국화는 몸살감기 초기 증상 치료에 좋다고 해요.

감기뿐만 아니라 소화작용을 도와서 식후에 이용하면

소화불량 예방에도 효과적이랍니다.

 

오미자차

오미자는 꾸준히 복용 시에 심장강화 및 동맥경화, 야맹증, 불면증 등의

예방이나 회복에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

또한 호흡기 질병 치료와 예방에도 효과가 있어

천식이나 감기예방에도 좋은 음식이라고 해요.

 

생강차

생강에 포함되어 있는 성분 중 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올은

몸속에서 찬 기운들을 내보내고 몸을 따듯하게 만들어 준다고 해요.

몸살감기와 오한에 아주 효과적이라고 합니다.

위와 장을 보호하며 혈액순환을 촉진 및 숙취해소, 식욕 증진에 효과가 있다고 해요.

 

도라지차

도라지에 함유되어 있는 사포닌에는 기관지 질환에 상당히 효과적이라고 해요.

이 성분에는 거의 모든 호흡기 질환에 효능이 있다고 합니다.

도라지를 장기간 복용하면 면역력 강화효과 및 혈관 콜레스테롤을 낮춰주고

위궤양억제, 위 염증의 방지, 고혈압, 뇌졸중 예방에도 아주 효과적이라고 해요.

 

배차

감기에 걸리면 몸에 열이 나고 체내에 염증이 생긴다고 해요.

배에는 해열작용이 있어 열을 내리고 염증을 치료하는 효과가 탁월하다고 해요.

 

모과차

모과는 잔기침이나 기관지염에 좋다고 해요.

수분 함유량이 높은 모과는 갈증해소 효과에도 좋다고 하는데요.

모과는 대부분이 수분으로 구성되어 있기 때문에 말려 두었다 다려먹는 것이 효과적이랍니다.

 

장기간 복용 시 수분 보충과 비타민 섭취에 도움을 주므로 환절기시 호흡기 질환에 효과적이라고 합니다.

몸에좋은차 한잔 하시고, 힘내세요~~ ^^

지금까지 겨울에 마시면 몸에좋은차에 대해 알아보았어요.

모두 행복한날 되세요.~~